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1、用热水泡脚有助于代谢体内垃圾，有效控制血脂和血压，促进身体新陈代谢，有一定的保健作用，也有助于减肥。

2、肥胖常吃，饮食控制和适当运动是最好的减肥方法。

3、建议以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜水果，饭后多运动，如慢跑、瑜伽、秧歌、跳绳等有氧运动。

4、两者结合减肥效果非常好，不容易反弹。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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